2人目不妊治療中に流産…。落ち込んでた私に友達がかけてくれた言葉。「よくあること。あなたのせいじゃないよ」

体温計と月経周期表

私は男児2人の母ですが、次男はなかなか授からず、不妊専門のクリニックにお世話になったことがあります。一度流産も経験しています。流産はあなたのせいじゃありません。結構みんな流産経験あるんですよね。経験者は意外と多いですから、気をラク~にしていきましょう^o^

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流産って結構普通にみんな経験してるんだなあ

2人目不妊でした

私の場合、次男の前の妊娠が流産でした。我が家は2人目を希望してましたが、そのころ長男は3歳。2人目不妊で、不妊専門のクリニックに通っていました。だから流産は結構落ち込みましたよ。最初はお医者さんに「何かの間違いかもしれないから、もう1週間後にきて」って言われて期待してたけどやっぱりだめで。

お医者さんは忙しそうで、私なんかたくさんの妊婦の1人に過ぎないから仕方ないんだろうけど「ハイ、次の人~」みたいな感じ(泣)。あまりの先生のそっけなさに私を心配してくれたのか、後ろから看護婦さんが追いかけてきて慰めてくれたっけ。妊娠8週目のことでした。

あの当時は(今もだけど)旦那は忙しくて子作りどころじゃなくて、私も長男の世話でいっぱいいっぱいだった。2人目不妊って言葉は最近よく聞くようになったけど、旦那多忙&ワンオペ育児って背景が原因なんだろうなってぼんやり思いながら、でも「私にはどうにもできない問題だしな~」って焦りと無力感と誰にもぶつけられないイライラがありました。

仲の良いママ友はみんな流産経験者だった

私はママ友が本当に少なくて、連絡取り合ってるのは2人だけです。あとは近所に住んでて子ども同士が仲が良いママ(挨拶程度)が1人いるくらい。この3人に、流産の話をふったら全員流産経験者だったんです。

ネットで調べたら、流産の確率は妊娠全体の8~15%だそうですね。この数字が正確かどうかは分かりませんが、私の周りの友達にちょっと聞いてみたら全員経験者ってすごくないですか。100%ですよ。まあ偶然そうだったって言われればそれまでなんですけど。

3人とも喫煙者じゃないし、のんべえでもないし、全員専業主婦なんで不規則な生活もしていない。私が知る限り大きなストレスがありそうには見えない、精神的にも安定した人たちです。

流産はあなたのせいじゃないよ

何が言いたいかというとですね、特に胎児に悪影響があることをしてなくても、流産なんて普通に起こることなんだってことです。私、相談した全員に同じ内容のこと言われました。

「よくあることだよ、みんな普段話題にしないだけだから。考えすぎないで」

って。こう言われて、「そうなんだ~」ってちょっと気持ちがラクになったというか。不謹慎かもしれないけれど。だからもし自分を責めてる人がいたら声をかけてあげたい。あなたのせいじゃないんだよって。

私が相談したママ友の中には2回の流産を乗り越えた人もいますが、今ではみんな2人以上のお子さんに恵まれています。ママ友たちを見ていると、流産したその時は悲しみでいっぱいだけど、いつもどおりに時間は流れていくし、時の流れに合わせて状況もちゃんと変わっていくんだなあって思います。ね、だから元気出してください^^

可愛い赤ちゃん

私が妊活中にやったこと

不妊以外の興味を持つ

これ、意識してやるようにしていました。もうとにかく何でもいいんで、不妊を頭のなかから追い出すくらいのつもりで別のことに興味を持つんです。本を読んだり、テレビのバラエティで笑ったり、ハンドメイドに打ち込んだり。

何でかっていうと、妊娠って自分じゃコントロールできないからです。コントロールできないことにイライラしても物事をうまい方向に運ばせることができるわけじゃない。イライラするだけムダ。

どうせ自分の力じゃどうにもならないなら、振り回されるだけ損じゃないですか。できることはしっかりやって(早寝早起き規則正しい生活・ストレスをためない)、後はもう神様にゆだねる。歯がゆいけど、人間にはこれしかできません。

マカ・葉酸を飲む

唯一、対策らしい対策といえばこれ。もちろん妊娠が一番の目的でしたが、旦那が多忙で毎日毎日疲弊して帰ってきてたので、旦那の健康を整えるというのも私の中では大きな理由でした。だからマカは旦那にも飲んでもらいました。私はプラス葉酸も。

マカの説明に「基本は健康を整えること」と書いてあったので、最悪妊娠に結びつかなくても多忙な旦那の健康のためになるのならムダじゃないと思って購入しました。実際、マカのおかげかどうかは分かりませんが、流産のあと無事に次男を出産できました。

マカじゃなくても他にも世の中にはいろいろあると思いますが、ひとつ決めたら「これを飲んでるから大丈夫」って信じるのも必要かなと思います。プラシーボ効果っていうんですか、胃薬だって患者にラムネ?(笑)飲ませても信じていると効果があるって話。妊娠は精神面が大きく影響しますから、そういう自己暗示も重要ですよね。気をラクにしていきましょう~★

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